JAK 2

1) wiec co do silowni to wlasnie marze o wyrzezbiona lapke 40 - 42cm no i szesciopaku, a wymiary troche nieaktualne ;> 2) Skoro tylu nosi soczewek to tez bede nosic, w sumie mi sie jeszcze nigdy nie zdarzylo zeby mi wypadly, ani w basenie ani podczas jakiejs bojki wiec mysle ze moga byc. tylko jak z regeneracja? po silka wt tkd sr silka cz [...]

o jak ty masz spadki w ciągu niecałych 2 miesięcy to ty to napewno osiągnołeś to samą dietą

z tymi seriami to sprawa indywidualna- jak jest początkujący to niech zacznie od 2 na duże i 1 lub 0 na małe

moim zdaniem wszysko zależy od wytrzymałości silowej... Bo np ja jak jestem w 5 i dochodze do maksów np w wyciskaniu to nie wyobrażam sobie zrobić 6 serii wyciskania takim ciężarem... Jeśli jade na 100% to zrobie maks 2 serie i ni ch.j więcej...

od 1 do 6 tyg po 50mg propa co 2 dni. na 1 kontakt z saa starczy ci jeden srodek. jesli juz sie zdecydowales i kropka to zrob tak jak ci pisze a zaoszczedzisz zdrowia i tak niepotrzebnie szarnietego w twoim wieku. edit: i pamietaj malolat ze cykl nie sklada sie tylko z sterydow..... Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-09 17:50:42

@Marcin4_ dzieki za opinie .Powiedz mi czy ostrza sie nei zapychaja ?Ja nie mam super twardego i gestego zarostu wiec tak sobie mysle czy mi sie taka maszynka przyda.Jak jedno ostrze starcza na 2 miesiace to wedlug mnie oplaca sie

Kowalt również ostatnio zainwestowałem w Gillette Fusion tyko bez wibracji i jak narazie jestem zadowolony ostrza się nie zapychają, golę się średnio 2-3 razy w tygodniu i powiem ci że nożyk przy moim zaroście wytrzymuje już 3 tydzień (5 razy się goliłem) i nadal tnie bez problemów :O. Komfort i wygoda golenia oraz trwałość to na pewno cechy tej [...]

mete do odbliku__daruj sobie daj mete na kicka i wtedy susty 250mg ew__a jak zdziesz z mety to podbi suste do 500 mg ew Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-05 10:46:00 ta propozycja też wygląda dobrze, i wtedy cały czas po 2 strzał tygodniowo mam rozumieć, czyli na początku tylko 0,5ml w szocie?

Wrzucam badania tydzień temu wzięte 1 mg cabaseru i armidexu. Estradiol wyzerowało chyba za mocno. Teraz jak dawkować armidex żeby wszystko było w widełkach. Estradiol Wynik <5,00 pg/ml Zakres referencyjny 7,63 – 42,6 Prolaktyna Wynik 9,1 ng/ml Zakres referencyjny 4,04 – 15,2

To zrób badania za 1-2 tygodnie i zobaczymy jak z estro i prolką i wtedy dobierzemy dawkę ari i ewentualnie caba żeby do odbloku wyregulować hormony

Witam do rozpoczęcia odbloku jakieś dwa tygodnie teraz piszę z prośbą o pomoc o wyregulowanie hormonów i rozpisanie jak mniej więcej mam zrobić odblok dwa tygodnie temu było wbite 5000 HCG pod ręką jeszcze 10000 HCG clomid oraz tamoxifen oraz armidex Estradiol Wynik 63,3 pg/ml Zakres referencyjny 7,63 – 42,6 Prolaktyna Wynik 12,6 ng/ml Zakres [...]

Dokładnie 100mg co 2 dni ale progres idzie bo czuję a na wynikach teść w normie. Też nie ogarniam tego morfologię robiłem było w porządku ale zrobię jeszcze raz trt nie wiem co to znaczy nawet. w takim razie jaką dawkę proponujesz 150mg? mam jeszcze cypio 300mg od saturna moze polaczyc to z tym propem bo zostalo mi 8ml tego propa to bym skonczyl [...]

heh wakacje nie maja na to wpylywu :D powieszaj sie na drazku to cie jescze to wyciagnie ( nie wzrost bezposredni ale postawa bardziej ), a skoku jak nuie miales to pewno dopiero bedziesz mial :D moj kumpel urosl niecale 10 cm w 2 miechy i rodzice popierdzielili z nim do lekarza bo sie przestraszyli . no coz u niego ten skok byl baaardzo wielki :P [...]

No rozmieszał mi się elegancko wsypałem 2,5 miarki do 300 ml wody - kilka machnięć i nic proszku nie czułem. Smakowało jak pikantne kakao :D Oczywiście bardziej czuć czekoladę, ale jednak czili w gardle da się odczuć ( lekko kuje ). gdzies tam pisali ze to chyba 3,5 miarki // Ale co 3,5 miarki ? Napiszcie jeszcze ktoś czy aby na pewno jedna [...]

białko to w zależności od diety ile brakuje jak i gajner ale białko 2-3 razy dzienie po 30g miedzy posiłkami gajner w dni treningowe 50g przed i 50-70g po treningu w nietreningowe 2x dziennie po 50g co do bcaa to 5g po treningu a glutamine to 5g z rana i 10g po treningu. bież najpierw bcaa po 10min glute i po 20 gajner. Jeżeli moja wypowiedz Ci [...]

To moze od poczatku<lol> hehe... bo sie pogubilem BCAA przed treningiem tylko??? Kiedy gluta... no bo ja juz nie wiem... wybaczcie. A serwatka po przebudzeniu sie moze byc??? Moze wrzuce jego diete to dopasujecie cos moze I. 10.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. ---malo twarogu zjedz 1 caly nie dziel [...]

kreatyne tak jak mowisz...a zma radzi sie zeby przed wzieciem nie jesc z 1-2 godziny...tak by bylo najlepiej...ale mozna tez krotsza rpzerwe napewno. <<<Champions are Made Not Born>>>

jesteś ekto i redukujesz nie jarzę - jesteś już 2 osobom od roku jak siedze na forum która to pisze zazwyczaj redukuje endo ale ekto

ok, to będę robił wyciskanie francuskie sztangi/sztangielki stojąc bo to umiemDzięki za plan. przerwy 2 min między każdą serią ? To już tak na przyszłość żeby później się nie pytać. Jak skończę ten plan to jaki sobie ułożyć ? Dalej chciałbym ćwiczyć 3 x tydzień. Dalej FBW, jeśli tak to które, czy może coś innego lepiej ?

NO gorzej, jak ktos z 2-3 razy zrobi pompke...